번아웃1 휴식의 기술(EBS 다큐프라임), 휴식이란 무엇일까? 쉬면 도태된다는 불안감 나는 그런 경우가 많다. 아무것도 하고 있지 않으면 내 스스로 뭔가 도태된다고 느끼는 적이 많다. 그래서 아무것도 하고 있지 않은 순간이 오면 불안해지고 삶이 뒤쳐지는 것 같고 인생을 낭비하는 것 같은 느낌이 자주 들어서 일부러라도 할 것을 찾고 내가 지금 잘 살고 있는 것인지 혹시나 무엇을 놓치고 있는 것은 아닌지 자꾸 스스로를 되돌아 보고 한다. 근데 나의 이런 행동이 그렇게 바람직한 행동은 아니라는 것을 안다. 열심히 할 땐 열심히 하고 쉴 땐 열심히 쉬고 해줘야 삶의 밸런스가 맞아서 정신적으로나 육체적으로나 아픈 일이 없게 될 것이다. 와이프나 가족 처럼 평소 나와 시간을 함께 보내는 사람도 외로움을 느낀다던지 스트레스를 받는 다던지 힘들지 않고... 휴식이란 무엇일까? 그.. 2022. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
